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작성자코난 조회 18회 작성일 2021-10-27 10:51:14 댓글 0

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심리학이 밝혀낸 멘탈이 강한 사람들의 3가지 생각습관 #1편 | 멘탈관리

| 드디어 멘붕박사가 나타났다!!
| 스마트한 멘탈케어 | 집나간 어처구니 찾아오는 멘탈관리법

| 멘탈이 강한 사람들이 스트레스와 멘붕에서 회복하는 생각습관의 핵심이 무엇인지 알아봅니다.

# 멘붕박사
| 심리학 박사 | 한국심리최면협회 대표
| 체인지 심리최면 상담센터 소장(www.change4u.kr)
멘붕박사 박준화TV : 강아지에게 전기충격을 주는 실험은 심리학 개론에도 나오는 매우 오래전에 있었던 실험입니다. 실험을 위해 희생되는 동물들을 불쌍하게 여긴 많은 분들의 노력과 마음이 반영되어 현대 심리학에서는 실험윤리가 엄격해 졌고, 이와 같은 실험들은 금지되어 시행되지 않습니다.
gn kk : 자존감이 높으면 멘탈이 높을수밖에 없음
자존감 높을땐 화살이 날라와도 웃어넘길수있지만
자존감 바닥일땐 멘탈 개박살남
JI : 이 영상의 핵심: 탓하지 않기. 숨을 멈추고 10초, 호흡 10번.감정단어로 표현하며 달래주기.
L보토 : 엄마가 우리새끼 잘했어 하고 엉덩이 팡팡 두드러 줬을때가
생각난다 자존감도 높아지고 인생최대 만족감을 느꼈던 같다 언젠가 비맞고 온날 염마가 닦아주고 안아주던 넘 포근 한 그때가 그립다
정현우 : 두 번 보니까 더 재밌네요.
멘탈이 강하다는 게 감정뇌에서 벗어나, 이성적인 사고를 할 수 있는 역량을 말하는 것 같습니다.
탓을 하고 있는 동안에는 이성적인 사고를 할 수 없다는 것, 심호흡과 감정단어를 말하는 것만으로도 회복력이 좋아진다는 꿀팁 감사합니다~
꼭 제 지긋지긋한 유리멘탈 극복해보겠습니다! ㅋㅋㅋ

부자와 가난한 사람의 충격적인 5가지 차이(부자 되는 마인드, 부자 사고습관) l 북리뷰 머니, 새로운 부의 법칙

오늘 소개해드릴 책은 '롭 무어'의 '머니, 새로운 부의 법칙'입니다.

본 책은 돈과, 부에 대해 부자들이 가지는 마인드에 대한 내용입니다.

이중 감명깊게 읽었던

부자와 가난한 사람의 차이점을 영상에 담아봤습니다.

당신의 마인드는 어디에 더 가깝나요?

부자인가요? 가난한 사람인가요?

*해당 도서는 출판사의 허락을 받아 어떠한 대가 없이 제작 되었습니다.

#부자들의비밀 #부자와가난한사람차이 #부자마인드 #부자사고습관
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▶채널소개
절약왕TV는 파이어족(경제적자유)을 지향하며
절약 및 재테크 방법을 공유해
같이 목표를 이루는 채널입니다.

▶ Blog : https://blog.naver.com/fireking2040

▶ E-mail : saverkingTV@gmail.com
정리TV-정리의달인 : * 부자마인드 영상요약정리*
1. 크게 생각하라
2. 작게 시작하라
3. 그리고 지금 시작하라
EASY 튜닝 tv : 실행력도 중요하지만 어느정도의 마음의 여유를 얻어야 부자의 마인드를 가질수있고,약속을 잘지키고 못지키면 이유를 설명하는 습관을 기르는것이 자신의 마음의 신용과 부의 품격을 지키고 높일수있습니다.
또한 남이 가지 않고 천하다고 생각할때 그곳에 길이있습니다.
리얼투비Real 2B : 저도 시간적, 경제적 자유를 가질려는 이유는
가족과 더 행복한시간을 많이 보내기위해서입니다
같이 열심히 노력합시다!
[책권자]책권하는남자 책으로성공한 : 영상 정말 잘봤습니다~~ 돈이없다, 시간이없다는 사람들에게 부자가 되는 방법을 현명하게 알려주는 책이네요
꿈트리 : 오랜만에 글 남겨요~사업을 시작한지 얼마되지 않아서 시간이 없네요ㅜㅜ 11일만에 정시퇴근해서 버스에서 들으면서 가고있어요. 항상 잘 듣고 있어요. 감사합니다. 약왕님 홧팅

생각 비우기 명상 (가이드 15분 + 자연음 15분)

혼자 하는 명상이 익숙하지 않은 분들을 위해
생각 비우기 명상 (for beginners)를 제작했어요.

15분 간의 가이드가 진행되고,
나머지 15분은 자연의 소리만 담았습니다.

원하시는 시간 만큼 마음 청소하시고
오늘 하루도 행복하시길 기원합니다 : )

명상 음원을 제작할 때
여러분 각각의 평온과 풍요를 기원하는
에너지 꽉꽉 담아 제작한답니다.

늘 힘 실어드리고 싶어하는
제 마음도 든든하게 함께 느껴주세요!


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mindfulness mentor ❤ jungmin
의식있는 삶의 멘토, 정민입니다.

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✶ c o n n e c t w i t h m e ✶

마인드풀 스토어 https://smartstore.naver.com/mindfultv/
멤버십 서비스 https://bit.ly/2UdEA5a
인스타그램 http://instagram.com/allbyjungmin
클럽하우스 @allbyjungmin

♀️ 커뮤니티 http://cafe.naver.com/mindfultv
비즈니스 협업 ask.mindful.tv@gmail.com

내 안의 평온을 아껴주세요 https://bit.ly/33cvolS

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✶ r e c o m m e n d e d w a t c h e s ✶

오늘부터 행복해지세요 마음챙김 습관 15가지

수입과 관계 없이 부자의 에너지 느끼는 법 4가지

빡침주의 일상에서 에너지 보존하는 법

주파수 고속 상승 ⤴️ 에너지를 정화하는 11가지 방법


자기사랑을 한 마디로 하면?

환경을 파괴하거나 육식하는 사람들이 싫다구요?

에고와 싸워서 이기는 방법

왜 모든 것은 하나인가요? 세상이 어떻게 내면의 투영이죠?

걱정과 불안을 다스리는 명상, 함께 해봐요.

과거에 대한 후회, 지금 당장 멈출 수 있어요!

하기 싫은 일을 하고 사는 진짜 이유


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Ming Koon : 나를 안정시키는 건 음악도 친구도 아닌 내 스스로의 힘을 느끼는 명상이 최고였어
1dong Jo : 군대 전역 후 의사가 되고싶단 생각 하나만으로 다니던 대학교도 자퇴하고 4월부터 수험공부 중 입니다. 아무와도 말을 하지 않은날,이름이 한번도 불리지않은 날이 더 많았습니다. 그게 결국 쌓이고 쌓여서 탈이 났습니다. 정말 많이 힘들어하고 있었는데 이 영상 하나로 다시 예전의 건강했던 나로 되돌아왔습니다. 정말 감사하고 이 영상과 함께 꼭 성곡적으로 수험생활을 마쳐 좋은 의사가 되겠습니다.
안녕 : 나를 아끼는 사람이 이 영상을 추천했다. 마음이 편해지면서 그 사람의 마음도 전해졌다. 행복은 자꾸 나의 문을 두드리고 있었다.
이하나 : 선생님. 명상을 시작한지 얼마 안된 초보 명상가입니다 ㅎㅎ 요가 수업때 명상을 해본적이 있는데, 그땐 5분도 안되는 시간이라 명상의 즐거움을 못 느꼈어요. 선생님 영상으로 명상의 즐거움과 정신적 해방감을 조금이나마 느끼고 있어요. 감사합니다. 30분이나 어떻게 집중을 하지 싶었는데, 이걸 해낸게 신기하고 뿌듯합니다. 선생님 덕분이에요. 앞으로도 잘 부탁드려요.
권용환 : 손에 든 풍선을 놓으라는 멘트에서 눈물이 왈칵 나왔네요.. 그간 힘들었던 감정들이 알게 모르게 쌓였었나봅니다.꾸준히 하면 좋은 결과가 있을것 같네요. 영상물 감사합니다.

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