허리스트링원피스

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작성자타라 조회 10회 작성일 2020-11-30 18:41:58 댓글 0

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How to Sew an Elastic Waist Dress (using Burda Style B6509)/ 고무줄 허리 원피스 만들기 [DIY sewing 미싱]

Burda Style 6509 is so quick and easy to make. Absolutely beginner friendly!

The overall shape is very flowy, feminine and drapey. I particularly like the skirt shape as it's not too full or tight. It's just the right amount of flare for a daily wear.

It's also one of my go to dresses in the morning for a school run. So easy!


Pattern Link: https://www.simplicity.com/simplicity-storefront-catalog/patterns/women/dresses/burda-style-pattern-b6509-misses-elastic-waist-dress/

Fabric: Rayon, Crepe, Washed silk

Additional supplies: Elastic

5/8" (1.5 cm) seam allowance is included in the pattern

Also, if you're looking for a sewing project planner, check this one out at my tiny little Etsy shop that sells instant download printables!!
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버다 스타일 6509패턴은 초보자에게 아주 적합한 도안으로 여성스럽고 부드러운 라인의 원피스를 쉽고 빠르게 만들 수 있어요.

치마가 너무 부담스러운 풀 스커트도 아니고 그렇다고 너무 달라붙지도 않는 딱 적당한 폭으로 디자인 되어 있어서 하늘하늘하면서도 일상생활에서 입기에 과하지 않아요!

아침에 바쁠 때도 금방 입을수 있는 아주 실용적인 원피스에요. 만들어 보세요~


패턴 링크: https://www.simplicity.com/simplicity-storefront-catalog/patterns/women/dresses/burda-style-pattern-b6509-misses-elastic-waist-dress/

원단: 레이온, 크레이프, 워싱 실크

그외 재료: 고무줄

시접 1.5 cm이 포함되어 있습니다.

허리 스트링 셔링 골지 니트 롱 원피스

매일 예뻐지는 데일리룩, 여성의류 쇼핑몰 아미에
러블리아미에 - https://shopping.naver.com/style/style/stores/1000018214

허리 좋아지는 스트레칭 BEST모음

◈ 스트레칭 순서 :
1. 행잉니 백풀 [워밍업]
2. 니 서클 [허리 스트레칭]
3. 리클라인 트위스트 [허리 스트레칭]
4. 웨이스트 업앤다운 [허리 스트레칭]
5. 캣카우 포즈 [허리 스트레칭]
6. 앨보우 홀딩 [허리 스트레칭]
7. 차일드 포즈 [마무리]
※ 모든 동작들은 60초씩 진행하며 동작간 휴식시간은 약 5~10초입니다.

◈ 스트레칭 방법 :
학업 및 직장 일상활동을 모두 마친 저녁때나 잠자기 전 하루 1번씩 영상을 보시면서 따라하시면 됩니다.
(영상을 1~2주이상 꾸준히 따라해 주셔야 허리에 좋은 효과를 보실 수 있습니다. 본 영상에서 소개시켜 드리는 스트레칭 동작들은 저강도로 은은하게 허리를 수축(긴장), 이완시키면서 진행되기 때문에 처음 며칠간은 허리 근육통이 찾아오는것이 자연스러우니 이 점 꼭 참고해 주시기 바랍니다)


땅끄부부의 약속
1. 저희 부부의 시간은 느리게 갑니다. 영상을 여러 개 올려 조회수를 높게 나오게 하는 것이 목적이 아니기에 영상을 일주일 여러 편 찍지 않습니다. 촬영은 세트장이나 스튜디오가 아닌 집 방 한켠에서 직접 촬영을 하여 업로딩합니다. 영상의 첫 기획부터 촬영, 편집, 업로딩 과정까지 저희 부부가 모든 것을 직접 합니다.(촬영자, 편집자가 따로 없습니다) 영상 제작시 실제로 집에서 운동하는 동작들을 선별하여 영상을 기획하고, 몇 주간 연습을 하고, 부위에 자극이 잘 오는 동작들을 직접 엄선, 허리와 무릎에 부담이 없는 동작들을 제외하는 등 여러가지 과정을 거쳐 촬영과 업로딩 과정을 하게 됩니다. 여담이지만, 미용실을 가지 않는 저희 부부는 촬영을 하기 전날 서로의 머리를 직접 잘라줍니다. 이 과정은 저희에게 매우 중요합니다.

2. 운동은 항상 기본과 진정성을 지키려고 노력합니다. 저희가 소개해드리는 운동은 저희가 실제로 해온 운동 동작들이며 평상시 서로 각자 코칭을 해주며 집에서 직접 몸을 만들고 가꿉니다. 저희가 생각하는 좋은 운동은 보기에만 멋지고 복잡하기만 한 동작이 아닌, 누구나 쉽게 따라 할 수 있으며 목표 부위 자극이 잘 전달되는 동작이라고 생각합니다. 동시에 무릎이나 허리, 손목 부담이 없어야 하고 동작의 가동범위나 유연성이 우리 신체에 부담을 주지 않는 적합한 동작들이어야 한다고 생각합니다. 저희는 이러한 동작들을 하나하나 선별하여 자연스러운 루틴으로 연결합니다.

3. 단순 수익 창출만을 목적으로 유튜브를 시작하지 않았기에 무분별한 광고성 영상 제작을 하지 않습니다. 물론 돈을 버는 것은 나쁜것이 아닙니다. 저희 또한 부자가 아니기에 돈을 벌고 싶습니다. 하지만, 단순히 수익만을 추구해 영상의 퀄러티가 낮아지는 것은 두고볼 수 없습니다. 저희는 블로그 시절때부터 지켜온 초심을 지키려고 노력하고 있습니다. 2014년 11월 블로그를 처음 시작했을 때부터 지금까지 수 많은 광고 제의의 달콤한 유혹들이 있었지만 거절하고 현재 2020년 1월 30일을 기점으로 유튜브를 시작한지 약 4년 동안 오직 단 한편만의 광고 영상을 제작했습니다. (이 또한 구독자분들께 사전에 양해를 구하고 허락해주셔서 찍고 수익의 일부는 기부를 하였습니다) 현재도 항상 달콤한 유혹들이 있지만 그래도 저희를 믿고 함께 해주시는 분들을 위해 광고 영상보다는 퀄러티 높은 영상 제작을 위해 노력하고 있습니다.

4. 모든 댓글을 읽으려고 노력합니다. 집 밖 외출을 자주 하지않는 저희 집순이 집돌이 부부는 댓글이 세상과 통하는 유일한 소통 창구라 믿고 있습니다. 그래서 저희는 하루 중 가장 많은 시간을 댓글 소통에 할애합니다. (하루 평균 4~5시간 이상) 사실 이는 영상을 찍고 만드는 시간보다도 더 많은 시간과 노력을 필요로 합니다. 그리고 가끔은 너무나 오랜시간 댓글을 달다가 팔과 목, 등이 아파오기도 합니다. 그래도 소통은 포기할 수 없습니다. 언제가 될 지 모르겠지만 건강이 허락하는 날까지 이를 지키려고 노력합니다.

5. 마지막으로, 저희는 흘리는 땀방울의 힘을 믿습니다. 일주일 한 편의 영상에 모든 것을 담으려고 노력합니다. 잘 완성된 한 편의 영상이 필요하신 분들께 잘 전달되어 도움이 된다면 그것으로 만족합니다. 조회수와 영상 갯수의 목적보다도 저희 영상을 기다려주시는 분들이 있기에 저희는 오늘도 최선을 다하고 있습니다.


댓글\u0026후기 관련 꼭 읽어주세요
- 댓글은 매일 저녁 땅끄와 오드리가 직접 하나하나씩 읽고 하트와 짧은 댓글로 응원해 드리고 있어요
- 댓글 알림설정은 필수✔ 저희 부부와 많은 구독자분들이 함께 응원해 드려요‍‍‍
- 동기부여\u0026진정성있는 댓글은 상단에 고정을 해드려요
- 반복되는 글자나 숫자로만 댓글을 적으시면 스팸으로 가는 경우가 자주 있으니 주의해 주세요
- 댓글은 수정후 하트가 없어지니 하트가 없어졌다고 넘 실망하지 마세요


저희의 이야기가 담긴 책이 나왔어요
'땅끄부부, 무모하지만 결국엔 참 잘한 일'
온라인\u0026오프라인 서점에서 모두 만나보실 수 있어요!


땅끄부부와 만나요
- INSTA : https://www.instagram.com/thankyou_bubu
- BLOG : https://blog.naver.com/goldtiger623


Comments \u0026 Workout diary related - Please read
-Tank\u0026Odri read the comments and root for you with hearts♥ and short comments.
-If you've written your workout diary, please have the alarm set✔. A lot of us root for you!‍‍‍
-If you leave a comment that's a great motivation, we pin it
-When you write the diary with number only, sometimes the comments are categorized as spam. Please leave a comment that's longer than a sentence.
-After you edit your comment, the heart may be gone. And sometimes it goes to spam, so please keep in mind


#허리건강 #통증완화 #근력강화

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